価格： 1,260円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
話題のMETsを活用して、あなたに最適のカラダづくりをナビゲーション【サイズ】単行本(159p) 【著者】東急スポーツオアシス　高家望 【監修】奥真也、木村穣 【発行年月】2009年8月 【販売元】英治出版 【判型】A5 ※返品交換不可　※時間指定・代金引換不可いま話題のMETsをわかりやすく紹介。 簡単な計算だけで運動の消費カロリーがわかり、効率のよい身体づくりが可能に！ 本書では、まず自分が求める身体づくりのゴールを明確化。 そのゴールを見据え、無駄のない身体づくりをナビゲーションします。 限られた時間で、最適なトレーニングを行なうヒントが盛りだくさん。タイプ別トレーニングや目的別トレーニ
Supported by 楽天ウェブサービス